ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Записаться на курс
Напишите свое Имя и номер телефона
Программа курса состоит из 2 частей:
теоретической и практической
теоретической и практической
🔸 ТЕОРИЯ
📎 Восемь ступеней йоги (Аштанга йога)
Это ваш фундамент для гармоничной жизни! Вы узнаете, как соединять тело, ум и дух, управлять вниманием, достигать внутреннего баланса и применять древние законы йоги в современном ритме жизни. Эти знания помогут вам жить осознанно и принимать решения без стресса.
📎 Функциональная анатомия
Вы научитесь понимать своё тело и тело учеников, выполнять асаны безопасно и эффективно, предотвращать травмы и подбирать практики индивидуально. Это ключ к долгой, здоровой и активной жизни, где каждая мышца работает на вашу энергию.
📎 Практическая нутрициология
Питание как инструмент силы и энергии. Вы узнаете, какие продукты поддерживают тело и ум, как правильно составлять рацион для здоровья и активной практики, и как еда влияет на настроение и внутренний ресурс.
🔸 ПРАКТИКА
📎 Сукшма Вьяяма — суставная гимнастика йогов
Мягко разогревает тело, улучшает подвижность суставов и кровообращение, снимает зажимы и напряжение. Каждое движение дарит лёгкость и свободу, готовя тело к полноценной практике.
📎 Комплекс упражнений йоги с нуля
Вы научитесь понимать своё тело и тело учеников, выполнять асаны безопасно и эффективно, предотвращать травмы и подбирать практики индивидуально. Это ключ к долгой, здоровой и активной жизни, где каждая мышца работает на вашу энергию.
📎 Базовый комплекс гимнастики йогов
Укрепляет тело, развивает выносливость и координацию. Эти упражнения заряжают энергией, гармонизируют дыхание и создают ощущение силы и уверенности в движении.
📎 Аштанга Виньяса — динамичная практика асан
Синхронизация дыхания и движения активирует тело и ум, повышает выносливость и гибкость. Каждая серия помогает гармонизировать внутреннее состояние и почувствовать поток энергии в теле.
📎 Очистительные дыхательные техники (Пранаяма)
Дышите глубже, живите ярче! Пранаяма очищает лёгкие, насыщает организм энергией, снижает стресс и тревожность. Эта практика подготавливает ум к медитации и помогает ощущать внутреннюю лёгкость и спокойствие.
ФАКУЛЬТАТИВЫ И БОНУСЫ
-
- Сыграем трансфрмационную игру Лила
- Практика Випассаны — самый древний вид медитации
- Йога нидра (программа глубокого расслабления, психический сон)
- Протокол Табата (программа стройное тело)
- Построение программ и как правильно поправлять практикующего
- Подводные камни на пути йоги
- Месячный доступ к онлайн курсу Школы йоги (наглядное пособие)
- Основы Аюрведы
Йога – рельсы, Аюрведа – шпалы
Преимущества знания Аюрведы: Повышение квалификации как йога-терапевта, советы по питанию, определение физиологической конституции и составление индивидуальных программ.
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
Здравствуйте! Давайте знакомится!
Меня зовут Даулет Назаров, я — йог с 30-летним опытом практики и основатель дау-йоги.
Глубокое обучение (1993–1998)
Мое путешествие в мир йоги и духовных практик началось в 1993 году, когда я поступил в Ашрам для глубокого обучения. В течение пяти лет я изучал йогу, медитацию, психологию, работу с подсознанием и гипноз. Этот период стал ключевым в моей жизни, заложив фундамент для глубоких изменений и превращения моего подхода к жизни. Он привнес в мои методы глубину и компетентность, что ведет к полной самреализации
Глубокое обучение (1993–1998)
Мое путешествие в мир йоги и духовных практик началось в 1993 году, когда я поступил в Ашрам для глубокого обучения. В течение пяти лет я изучал йогу, медитацию, психологию, работу с подсознанием и гипноз. Этот период стал ключевым в моей жизни, заложив фундамент для глубоких изменений и превращения моего подхода к жизни. Он привнес в мои методы глубину и компетентность, что ведет к полной самреализации
300+ учеников получивших международный сертификат профессиональных инструкторов йоги
Участникам выдается два сертификата от Школы йоги Даулета Назарова (один по прохождению, второй Международный после сдачи экзамена, им можно проводить занятия в любой точке мира)
Место: г Алматы
ул Шевченко 85 студия 456
ул Шевченко 85 студия 456
Расписание:
Число месяц:
06-25.10.2025
Дни недели:
ПН. ВТ. СР. ЧТ.ПТ.
Время:
12:00 -18:00
РАСПИСАНИЕ ПОСТОЯННЫХ КЛАССОВ
Адрес: ул.Шевченко 85. студия 456
Тело без возраста
ВТ • ЧТ → 07:00 – 08:30
СБ → 08:00 – 09:30
В программе:
ГРУППА ДО 8 ЧЕЛ
СБ → 08:00 – 09:30
В программе:
- Йога
- Функциональная тренировка
- Пранаяма
- Медитация
- Йога нидра
- Спец завтрак
ГРУППА ДО 8 ЧЕЛ
- Пробный 5 500 ₸
- 8 занятий 36 500 ₸
- 12 занятий 54 000 ₸
- 24 занятия 108 000 ₸
- 36 занятий 162 000 ₸
ВЕДЕТ ДАУЛЕТ НАЗАРОВ
Закрытый класс
ВТ • ЧТ → 10:00 – 11:30
В программе:
Подбор программ под группу, инд консультации по питанию
ГРУППА ДО 5 ЧЕЛ
В программе:
- Йога
- Пранаяма
- Медитация
- Йога нидра
Подбор программ под группу, инд консультации по питанию
ГРУППА ДО 5 ЧЕЛ
- Пробный 5 500 ₸
- 8 занятий 36 000 ₸
- 24 занятия 108 000 ₸
ВЕДЕТ ДАУЛЕТ НАЗАРОВ
Энергия и долголетие
Вт • Чт → 18:45 – 20:45
Сб → 08:00 - 09:30
В программе:
Консультация по питанию, минус лишние кг, набор мышц
ГРУППА ДО 8 ЧЕЛ
Сб → 08:00 - 09:30
В программе:
- Йога антивозраст
- Гармональная йога
- Пранаяма
- Медитация
- Йога нидра
- Спец ужин
Консультация по питанию, минус лишние кг, набор мышц
ГРУППА ДО 8 ЧЕЛ
- Пробный 5 500 ₸
- 8 занятий 36 500 ₸
- 12 занятий 54 000 ₸
- 24 занятия 108 000 ₸
- 36 занятий 162 000 ₸
ВЕДЕТ ДАУЛЕТ НАЗАРОВ
Классическая йога
ПН • СР • ПТ → 19:00 – 21:00
В программе:
ГРУППА ДО 8 ЧЕЛОВЕК
В программе:
- Йога асаны
- Пранаяма
- Йога нидра
- Медитация
ГРУППА ДО 8 ЧЕЛОВЕК
- Пробный 4 500 ₸
- 8 занятий 30 000₸
- 12 занятий 46 000 ₸
ВЕДЕТ ДАУЛЕТ НАЗАРОВ
Углубленная йога практика
СБ • ВС → 11:30 – 14:45
В программе:
Йога как она есть
ГРУППА ДО 8 ЧЕЛОВЕК
В программе:
Йога как она есть
- Йога асаны 75 мин
- Пранаяма 30 мин
- Йога нидра 30 мин
- Медитация 30 мин
- Теория 30 мин
- Перекус
ГРУППА ДО 8 ЧЕЛОВЕК
- Пробный 10 000 ₸
- 4 занятия 36 000
- 8 занятий 70 000 ₸
ВЕДЕТ ДАУЛЕТ НАЗАРОВ
Онлайн в ZOOM
ВТ • ЧТ → 07:00 – 08:30
СБ → 08:00 – 09:30
В программе:
СБ → 08:00 – 09:30
В программе:
- Йога
- Функциональная тренировка
- Пранаяма
- Медитация
- Йога нидра
- 8 занятий 20 000 ₸
- 12 занятия 25 000
ВЕДЕТ ДАУЛЕТ НАЗАРОВ
Открытие собственной студии (2003)
В 2003 году я открыл свою собственную йога-студию — первое специализированное место, где мои ученики могли практиковать оздоровительные техники дауйоги. Это была важная веха в моём профессиональном развитии, позволившая мне делиться своими знаниями и практиками с жителями Алматы. Студия стала местом, где многие люди впервые познакомились с дауйогой.
Создание сети центров "Гаятри" (2007–2018)
С 2007 по 2018 год я стал соучредителем сети йога-центров "Гаятри" в Алматы. Одной из моих учениц оказалась талантливая стартапер, стоявшая у истоков успешного внедрения на рынок сотовой связи в Казахстане и крупного фитнес-центра по типу World Class. Объединив наши усилия, мы создали сеть йога-центров "Гаятри", где я в полной мере использовал все навыки, обретённые в Ашраме.
Так я разработал уникальную 108-часовую программу подготовки инструкторов дау-йоги, которую успешно завершили более 300 студентов. Многие из них сейчас делятся полученными знаниями.
На протяжении более десяти лет мы активно развивали сеть. Центры "Гаятри" стали местом притяжения для тех, кто стремился к внутренней гармонии и развитию.
Новые проекты и достижения (2013–2017)
С 2013 по 2017 год мне посчастливилось совмещать деятельность: был управляющим директором вегетарианского ресторана Говиндас. В этот же период организовал четыре крупных фестиваля, на которых выступал одновременно организатором и хедлайнером. Эти мероприятия суммарно посетили более 20 000 человек. Конечно, всего этого не случилось бы без замечательной команды и партнёров, с которыми мне посчастливилось сотрудничать и которым безмерно благодарен. Всё, чем занимался в тот период, дополняло мою основную деятельность, и это было по-настоящему насыщенное и интересное время.
В 2003 году я открыл свою собственную йога-студию — первое специализированное место, где мои ученики могли практиковать оздоровительные техники дауйоги. Это была важная веха в моём профессиональном развитии, позволившая мне делиться своими знаниями и практиками с жителями Алматы. Студия стала местом, где многие люди впервые познакомились с дауйогой.
Создание сети центров "Гаятри" (2007–2018)
С 2007 по 2018 год я стал соучредителем сети йога-центров "Гаятри" в Алматы. Одной из моих учениц оказалась талантливая стартапер, стоявшая у истоков успешного внедрения на рынок сотовой связи в Казахстане и крупного фитнес-центра по типу World Class. Объединив наши усилия, мы создали сеть йога-центров "Гаятри", где я в полной мере использовал все навыки, обретённые в Ашраме.
Так я разработал уникальную 108-часовую программу подготовки инструкторов дау-йоги, которую успешно завершили более 300 студентов. Многие из них сейчас делятся полученными знаниями.
На протяжении более десяти лет мы активно развивали сеть. Центры "Гаятри" стали местом притяжения для тех, кто стремился к внутренней гармонии и развитию.
Новые проекты и достижения (2013–2017)
С 2013 по 2017 год мне посчастливилось совмещать деятельность: был управляющим директором вегетарианского ресторана Говиндас. В этот же период организовал четыре крупных фестиваля, на которых выступал одновременно организатором и хедлайнером. Эти мероприятия суммарно посетили более 20 000 человек. Конечно, всего этого не случилось бы без замечательной команды и партнёров, с которыми мне посчастливилось сотрудничать и которым безмерно благодарен. Всё, чем занимался в тот период, дополняло мою основную деятельность, и это было по-настоящему насыщенное и интересное время.